Polska książka - Księgarnia internetowa - Polish bookshop Księgarnia Polska Książka
EuroFunt
  Zaloguj się | Zarejestruj się   Warunki Dostawy | Kontakt | Strona główna  
 
 Biografie Fantastyka i Fantasy Kulinaria Proza obca
 Dla dzieci Horror Literatura kobieca Proza polska
 Dla młodzieży Podróże Podręczniki Książki audio
 Dokument i Lit. faktu Języki obce Poezja
 Edukacja Kryminał i Sensacja Poradniki Książki uszkodzone
Szanowni Państwo!
W związku z pandemią Covid-19 i ogłoszeniem stanu wyjątkowego (Lockdown) informujemy, że realizacja zamówień ulegnie opóźnieniu. Zamówienia na książki dostępne w opcji 24h będą realizowane tylko wysyłką z An Post.
Skazany na trening.
Skazany na trening.
Wydawnictwo: Aha!
Rok wydania: 2011
Format: 165x235 mm
Oprawa: miękka
Ilość stron: 334
Język: polski
ISBN13: 978-83-722927-0-4
Kategoria: Poradniki
Cena: €15.00
Wysyłka już w 24hWysyłka już w 24h
Aby zagłosować, kliknij na gwiazdkę odpowiadającą Twojej ocenie:
Słaba Przeciętna Dobra Bardzo dobra Wybitna
Bądź pierwszą osobą, która oceni tę książkę
Wybitna Wybitna
Bardzo dobra Bardzo dobra
Dobra Dobra
Przeciętna Przeciętna
Słaba Słaba

Trening siłowy bez specjalnego sprzętu. Zawiera tylko sześć niewyrafinowanych ćwiczeń (pompki, przysiady, wznosy nóg, podciągnięcia itp.), ale dzięki ich wariantom i ułożeniu w progresywny trening zawodnik nabiera takiej siły, że w końcu może podciągać się na jednej ręce czy robić pompki w staniu na rękach do góry nogami…

System ten uporządkował i opisał były więzień z USA. W celi nie ma sprzętu. Jest za to czas i motywacja, żeby nie być najsłabszym. Okoliczności te sprawiały, że od dziesiątek lat wypracowywano w więzieniach skuteczne i ekonomiczne metody treningu, które z wielkim powodzeniem może stosować każdy człowiek, chcący nabyć siły na dowolnym poziomie kondycji – od amatorskiego do sportowego.

Podobne książki w promocji:
Katalog bylin Pieśni Boga Seks - Ćwiczenia: 100 naprawdę wybuchowych pozycji Pochwała powolności Healthy year by Ann 2018

Dodaj swoją recenzję
 
Koszyk
Aktualności
Apostrof
Polityka Prywatności
201 tytułów w promocji!!!
Przysięga
Przysięga
€12.22 €10.00
Bestsellery
Marzec | Luty | Styczeń
1. Rewizja. T.3 Chyłka
Remigiusz Mróz
2. Immunitet. T.4 Chyłka
Remigiusz Mróz
3. Kubuś Puchatek
A.A. Milne
4. Harry Potter i Insygnia Śmierci
J.K. Rowling
5. Harry Potter i Książę Półkrwi
J.K. Rowling
6. Wiedźmin. Tom 6. Wieża jaskółki
Andrzej Sapkowski
7. Wiedźmin. Tom 7. Pani Jeziora
Andrzej Sapkowski
8. Kolejne 365 dni
Blanka Lipińska
9. Po zmierzchu
Haruki Murakami
10. Nieodnaleziona. Tom 1
Remigiusz Mróz
 
© 2007-2020 Polska Książka
Księgarnia internetowa
tel: 087-9871329